حلاوة الفول السوداني: وصفة منزلية كلاسيكية

حلاوة الفول السوداني حلوى شرقية شهيرة، ووصفة تحضيرها الكلاسيكية سهلة التحضير في المنزل. سنوضح لكم اليوم خطوة بخطوة كيفية إعداد هذه الوصفة اللذيذة والصحية في المنزل دون إضافة دقيق أو سميد.

حلاوة الفول السوداني: وصفة منزلية كلاسيكية
القيمة الغذائية لكل حصة
440 سعرات حرارية
  • البروتينات: 10.3 غرام
  • الدهون: 32.6 غرام
  • الكربوهيدرات: 26.3 غرام
*يتم حساب القيمة الغذائية لكل 100 غرام من المكونات
  • إجمالي الوقت:
  • الوقت في المطبخ:
  • تعقيد:
    التحضير سهل ومباشر، لكنه يتطلب بعض الخبرة. ليس كل شخص قادراً على القيام بذلك بشكل صحيح من المرة الأولى.
  • عدد الحصص: 8
حلوى الفول السوداني هي طبق تركي، على الرغم من أن الوصفة كانت شائعة منذ فترة طويلة في العديد من دول البحر الأبيض المتوسط، تمامًا مثل حلوى الطحينة الكلاسيكية بالسمسم.

حلاوة الفول السوداني

يمكن تحضير حلاوة المكسرات بالكاجو أو اللوز أو الفستق، لكن النسخة المصنوعة من الفول السوداني المطحون والعسل تحظى بشعبية خاصة لدى الأطفال. لطالما أعدّت نساء الشرق هذه الحلوى في المنزل، ولكن إذا كنتِ تخططين لتقديمها لعائلتكِ لأول مرة، فضعِي في اعتباركِ ما يلي:

  • قد يسبب الفول السوداني رد فعل تحسسي؛
  • يحتوي الطبق على نسبة عالية من السعرات الحرارية؛
  • عند تناولها بكميات كبيرة، فإن حلوى المكسرات ليست مفيدة جداً للجسم، لأنها تحتوي على الكثير من السكر والمكسرات الدهنية.
الكمية المثلى من حلوى الفول السوداني الغنية بالسعرات الحرارية للأشخاص الذين يتبعون نمط حياة خامل هي 20 غرامًا يوميًا! يمكن للأطفال تناول كمية أكبر قليلاً - من 40 إلى 60 غرامًا.

علاوة على ذلك، فإن تحضير الطبق نفسه ليس صعباً، ويمكن حتى للطاهي المبتدئ أن ينجز المهمة باتباع تعليمات مصورة مفصلة.

نصيحة! تستخدم وصفتنا 20 جرامًا من بياض البيض، ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على حلاوة نباتية بالكامل، فاستخدم كمية مماثلة من ماء الحمص (سائل الطهي من البقوليات أو البازلاء المعلبة أو الفاصوليا أو الحمص).
حلاوة الفول السوداني التركية محلية الصنع
حلاوة الفول السوداني التقليدية - وصفة خطوة بخطوة مع الصور
مكونات
حصص
  • الفول السوداني
    250 جي
  • سكر
    100 جي
  • عسل
    25 جي
  • ماء
    50 مل
  • بياض البيض
    20 جي
تحضير

الخطوة 1
وصفة خطوة بخطوة لحلوى الفول السوداني - الخطوة 1

بما أننا سنصنع حلاوة الفول السوداني، فسنبدأ بتحضير المكسرات. حمص الفول السوداني قليلاً في مقلاة أو فرن أو ميكروويف، ثم قشره.

الخطوة الثانية
وصفة خطوة بخطوة لحلوى الفول السوداني - الخطوة 2

اطحن المكسرات باستخدام الخلاط.

يمكنك طحن الفول السوداني على دفعات حتى تحصل على معجون متجانس من المكسرات.
الخطوة 3
وصفة خطوة بخطوة لحلوى الفول السوداني - الخطوة 3

أثناء عملية الطحن المكثفة، تطلق الجوزة الزيت، مما ينتج عنه كتلة ناعمة ومتجانسة، كما هو موضح في الصورة.

الخطوة الرابعة
وصفة خطوة بخطوة لحلوى الفول السوداني - الخطوة 4

صب 100 غرام من السكر، و25 غرام من العسل الطبيعي، و50 مل من الماء في قدر.

يمكن استبدال العسل بكمية مماثلة من شراب السكر المحول، أو يمكن تحضير الحلاوة الطحينية بدون عسل، باستخدام 125 جرامًا من السكر فقط.
الخطوة 5
وصفة خطوة بخطوة لحلوى الفول السوداني - الخطوة 5

أولاً، سخني الخليط على نار هادئة حتى يذوب السكر والعسل تماماً، ثم اتركيه حتى يغلي واطبخيه حتى تصل درجة حرارته إلى 120 درجة مئوية.

الخطوة 6
وصفة خطوة بخطوة لحلوى الفول السوداني - الخطوة 6

اخفقي بياض البيض (أو ماء الحمص) بالخلاط حتى يصبح رغوياً.

لجعل الرغوة أكثر كثافة، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من السكر.
الخطوة 7
وصفة خطوة بخطوة لحلوى الفول السوداني - الخطوة 7

صبّ الشراب في خليط بياض البيض بخيط رفيع مع الاستمرار في الخفق بقوة. استمر في الخفق لمدة 3 دقائق أخرى تقريبًا حتى يصبح الخليط ناعمًا.

الخطوة 8
وصفة خطوة بخطوة لحلوى الفول السوداني - الخطوة 8

أضيفي معجون المكسرات إلى البروتين واخلطي المزيج بملعقة مسطحة حتى يصبح ناعماً.

في هذه المرحلة، يمكنك إضافة الفول السوداني المحمص الكامل إلى الحلاوة الطحينية أو فصل نصف الخليط وإضافة الكاكاو للحصول على قوام أصلي بلونين، على غرار حلاوة بوغوشار الطحينية.
الخطوة 9
وصفة خطوة بخطوة لحلوى الفول السوداني - الخطوة 9

ضع الحلاوة الطحينية في وعاء مبطن بغشاء بلاستيكي واتركها تبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة.

الخطوة 10
وصفة خطوة بخطوة لحلوى الفول السوداني - الخطوة 10

انقل قالب الحلاوة الطحينية المبرد إلى طبق واتركه ليجف في مكان بارد ومظلم. تستغرق حلاوة المكسرات وقتًا أطول لتجف من حلاوة بذور دوار الشمس التقليدية - حوالي يوم إلى يومين.

الخطوة 11
وصفة خطوة بخطوة لحلوى الفول السوداني - الخطوة 11

ثم تُقطع الحلاوة الطحينية الجاهزة إلى شرائح جذابة للتقديم. ويمكن أيضاً تزيين الطبق بالفول السوداني الكامل.

يمكن تخزين الحلاوة الطحينية المُحضّرة، وفقًا لمعايير GOST، لفترة طويلة نسبيًا (تصل إلى شهرين) في درجة حرارة لا تتجاوز 18 درجة مئوية ورطوبة لا تتجاوز 70%، ولكن يُفضّل حفظها في الثلاجة. يجب حفظ هذه الحلوى الشرقية بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، والتي قد تُسبب تكثف الرطوبة.

كما نقدم لكم وصفة فيديو خطوة بخطوة لتحضير حلوى الفول السوداني المنزلية:

حاول أن تطبخ أيضاً:


وصفات مشابهة
عشبة العسل: وصفة بسيطة خطوة بخطوة
  • ساعة واحدة
  • 350 سعر حراري
  • 966
  • 12 ساعة و30 دقيقة
  • 126.9 سعر حراري
  • 2284
  • 10 ساعات و20 دقيقة
  • 150 سعر حراري
  • 3368
  • ساعة وعشرون دقيقة
  • 168 سعر حراري
  • 2585
  • 24 ساعة و30 دقيقة
  • 84.2 سعر حراري
  • 1960
فئات الوصفات
أضف تعليقًا

كعكة إسفنجية

كب كيك

مربى البرتقال