حلاوة الفول السوداني: وصفة منزلية كلاسيكية
حلاوة الفول السوداني حلوى شرقية شهيرة، ووصفة تحضيرها الكلاسيكية سهلة التحضير في المنزل. سنوضح لكم اليوم خطوة بخطوة كيفية إعداد هذه الوصفة اللذيذة والصحية في المنزل دون إضافة دقيق أو سميد.
- البروتينات: 10.3 غرام
- الدهون: 32.6 غرام
- الكربوهيدرات: 26.3 غرام
- إجمالي الوقت:
- الوقت في المطبخ:
-
تعقيد:
التحضير سهل ومباشر، لكنه يتطلب بعض الخبرة. ليس كل شخص قادراً على القيام بذلك بشكل صحيح من المرة الأولى.
- عدد الحصص: 8
يمكن تحضير حلاوة المكسرات بالكاجو أو اللوز أو الفستق، لكن النسخة المصنوعة من الفول السوداني المطحون والعسل تحظى بشعبية خاصة لدى الأطفال. لطالما أعدّت نساء الشرق هذه الحلوى في المنزل، ولكن إذا كنتِ تخططين لتقديمها لعائلتكِ لأول مرة، فضعِي في اعتباركِ ما يلي:
- قد يسبب الفول السوداني رد فعل تحسسي؛
- يحتوي الطبق على نسبة عالية من السعرات الحرارية؛
- عند تناولها بكميات كبيرة، فإن حلوى المكسرات ليست مفيدة جداً للجسم، لأنها تحتوي على الكثير من السكر والمكسرات الدهنية.
علاوة على ذلك، فإن تحضير الطبق نفسه ليس صعباً، ويمكن حتى للطاهي المبتدئ أن ينجز المهمة باتباع تعليمات مصورة مفصلة.
-
الفول السوداني250 جي
-
سكر100 جي
-
عسل25 جي
-
ماء50 مل
-
بياض البيض20 جي
بما أننا سنصنع حلاوة الفول السوداني، فسنبدأ بتحضير المكسرات. حمص الفول السوداني قليلاً في مقلاة أو فرن أو ميكروويف، ثم قشره.
اطحن المكسرات باستخدام الخلاط.
أثناء عملية الطحن المكثفة، تطلق الجوزة الزيت، مما ينتج عنه كتلة ناعمة ومتجانسة، كما هو موضح في الصورة.
صب 100 غرام من السكر، و25 غرام من العسل الطبيعي، و50 مل من الماء في قدر.
أولاً، سخني الخليط على نار هادئة حتى يذوب السكر والعسل تماماً، ثم اتركيه حتى يغلي واطبخيه حتى تصل درجة حرارته إلى 120 درجة مئوية.
اخفقي بياض البيض (أو ماء الحمص) بالخلاط حتى يصبح رغوياً.
صبّ الشراب في خليط بياض البيض بخيط رفيع مع الاستمرار في الخفق بقوة. استمر في الخفق لمدة 3 دقائق أخرى تقريبًا حتى يصبح الخليط ناعمًا.
أضيفي معجون المكسرات إلى البروتين واخلطي المزيج بملعقة مسطحة حتى يصبح ناعماً.
ضع الحلاوة الطحينية في وعاء مبطن بغشاء بلاستيكي واتركها تبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة.
انقل قالب الحلاوة الطحينية المبرد إلى طبق واتركه ليجف في مكان بارد ومظلم. تستغرق حلاوة المكسرات وقتًا أطول لتجف من حلاوة بذور دوار الشمس التقليدية - حوالي يوم إلى يومين.
ثم تُقطع الحلاوة الطحينية الجاهزة إلى شرائح جذابة للتقديم. ويمكن أيضاً تزيين الطبق بالفول السوداني الكامل.
كما نقدم لكم وصفة فيديو خطوة بخطوة لتحضير حلوى الفول السوداني المنزلية:









