براوني الشوكولاتة والكوسا

قد يبدو تحضير براوني صحي ولذيذ حلماً بعيد المنال، لكن هذا صحيح إن لم تجرب هذه الوصفة. فبينما تُحضّر عجينة البراوني التقليدية بالزبدة والسكر والشوكولاتة بالحليب ودقيق القمح، تخلو هذه الوصفة تماماً من هذه المكونات.

براوني الكوسا بالشوكولاتة - صورة
القيمة الغذائية لكل حصة
121.4 سعرات حرارية
  • البروتينات: 8.3 غرام
  • الدهون: 3.7 غرام
  • الكربوهيدرات: 13.5 غرام
*يتم حساب القيمة الغذائية لكل 100 غرام من المكونات
  • إجمالي الوقت:
  • تعقيد:
    التحضير سهل ومباشر، لكنه يتطلب بعض الخبرة. ليس كل شخص قادراً على القيام بذلك بشكل صحيح من المرة الأولى.
  • عدد الحصص: 1

بفضل المكونات البديلة منخفضة السعرات الحرارية، لا تُعدّ البراونيز مناسبة للحمية الغذائية فحسب، بل لذيذة للغاية أيضاً. ليس الشوكولاتة هي العنصر الأساسي في هذه الوصفة، بل الكوسا. فهي التي تجعل عجينة البراونيز خفيفة ورقيقة ورطبة، ما يجعلها محبوبة لدى الجميع.

وصفة مع صور توضيحية خطوة بخطوة
براوني الشوكولاتة والكوسا
مكونات
حصص
للاختبار
  • كوسة
    300 جي
  • بيضة C1
    2 قطع
  • دقيق الأرز
    60 جي
  • دقيق جوز الهند
    20 جي
  • زيت جوز الهند
    30 جي
  • مسحوق الكاكاو
    40 جي
  • مسحوق الخبز
    10 جي
  • الفانيلين
    1 قرصة
  • المُحلي
    حسب الرغبة
للطلاء
  • الشوكولاتة الداكنة
    30 جي
  • زيت جوز الهند
    10 جي
تحضير

الخطوة 1

قشّري الكوسا وانزعي بذورها. ابشري لبّها باستخدام مبشرة ناعمة. اعصري الخضار برفق لإزالة الرطوبة. صفّيها.

الخطوة الثانية

ضع الكوسا المبشورة في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.

الخطوة 3

اخفقي البيض في وعاء نظيف. أضيفي زيت جوز الهند المذاب ثم أضيفي المُحلي.

الخطوة الرابعة

اخفق البيض حتى يصبح رغوة كثيفة وفقاعية.

الخطوة 5

اخلطي جميع المكونات الجافة للعجين جيداً ثم انخليها. يمكنكِ استبدال دقيق الأرز ودقيق جوز الهند بالدقيق العادي بنفس الكميات.

الخطوة 6

أضيفي هريس الكوسا إلى الخليط الجاف.

الخطوة 7

أضيفي البيض المخفوق واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً.

الخطوة 8

ينبغي أن تحصل على كتلة من هذا النوع.

الخطوة 9

اسكب عجينة الشوكولاتة في صينية الخبز.

الخطوة 10

ضعها في الفرن لمدة 25 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة مئوية. تحقق من نضجها باستخدام سيخ خشبي أو عود ثقاب.

الخطوة 11

لتحضير طبقة التزيين، امزج الشوكولاتة الخالية من السكر مع زيت جوز الهند. ضع المزيج في حمام مائي مزدوج حتى تذوب الشوكولاتة والزيت ويصبح المزيج ناعماً.

الخطوة 12

أخرجي قطع البراونيز من الصينية. اثقبي الكيكة الساخنة بقوة باستخدام عود أسنان للتأكد من تغلغل طبقة التزيين في العجين.

الخطوة 13

رشي البراوني الساخن بالغاناش. وزعي طبقة الشوكولاتة بالتساوي.

الخطوة 14
براوني الكوسا بالشوكولاتة - صورة

كعكة الكوسا جاهزة. استمتعوا بها!

وصفة فيديو مشابهة - براوني الكوسا على القناة «الطبخ مع تانيا»

لو كان هناك كلمة واحدة تصف حالة السعادة، لكانت "براوني". كعكة إسفنجية بالشوكولاتة مع كريمة الشوكولاتة تمنح جرعة مضاعفة من الإندورفين.

هذه العجينة الرطبة والطرية والشهية ستُرضي جميع عشاق الحلويات. حتى محبي اللحوم لن يُحرموا منها. مظهر الكعكة شهي للغاية لدرجة أن نظرة واحدة تكفي لإثارة لعابك. من غير المرجح أن تبقى على الطاولة لأكثر من خمس دقائق.

هل ترغبين بتحضير هذه الحلوى في المنزل؟ تابعي قناة "الطبخ مع تانيا". في هذا الفيديو القصير، تشارك المدونة جميع أسرار تحضير براوني مثالي، يمكن لأي شخص إعداده.

أي نوع من الشوكولاتة يجب أن أستخدمه في صنع البراونيز؟

لصنع البراونيز، يستخدم صانعو الحلويات شوكولاتة خاصة. فهي مقاومة للحرارة، ولا تتحلل عملياً، ولها لمسة نهائية لامعة وجميلة.

لكن الشوكولاتة العادية، سواءً كانت بالحليب أو داكنة، أو رقائق الشوكولاتة، أو حتى لوح الشوكولاتة، كلها مناسبة تمامًا لتحضير البراونيز المنزلي. لا تدع الشوكولاتة تذوب بسرعة كبيرة، لأن التزيين سيصبح سائلاً. من الأفضل تكسير لوح الشوكولاتة إلى قطع كبيرة وتركها تذوب ببطء.

الحل الأمثل هو مزيج من الشوكولاتة البيضاء والحليب والداكنة - فهو مناسب للميزانية ولذيذ وموثوق.


وصفات مشابهة
براوني بدون شوكولاتة - صورة
  • 50 دقيقة
  • 354 سعرة حرارية
  • 2255
براوني بالكراميل والمكسرات - صورة
  • ساعة واحدة
  • 168 سعر حراري
  • 1927
براونيز بدون دقيق - صورة
  • ساعة واحدة
  • 169.6 سعر حراري
  • 2822
براونيز الكراميل المملح - صورة
  • ساعة واحدة
  • 296 سعر حراري
  • 648
وصفة براونيز بالمكسرات - صورة
  • ساعة واحدة
  • 232 سعر حراري
  • 558
براونيز نباتي - الخطوة 9
  • 35 دقيقة
  • 166.3 سعر حراري
  • 1083
  • 35 دقيقة
  • 346 سعرة حرارية
  • 13226
فئات الوصفات
أضف تعليقًا

كعكة إسفنجية

كب كيك

مربى البرتقال