كب كيك خالي من السكر
تُعدّ الكب كيك الخالية من السكر وصفة خبز أخرى ستنال إعجاب جميع محبي الطعام الصحي وغيرهم. هذه المخبوزات الصحية والمغذية سريعة وسهلة التحضير للغاية. في غضون نصف ساعة فقط، ستكون لديك كب كيك لذيذة بالشوكولاتة محشوة بالفراولة ومغطاة بكريمة كريمة الشوكولاتة الشهية.
- البروتينات: 13 غرام
- الدهون: 10 غرام
- الكربوهيدرات: 12 غرام
- إجمالي الوقت:
-
تعقيد:
التحضير سهل ومباشر، لكنه يتطلب بعض الخبرة. ليس كل شخص قادراً على القيام بذلك بشكل صحيح من المرة الأولى.
- عدد الحصص: 6
مزيج المكونات مذهل حقًا، وسيُعجب به كل محبي الحلويات. إليكم وصفة مجربة ومضمونة واقتصادية لتحضير كب كيك مثالي. حضّروه وأسعدوا عائلتكم وأصدقاءكم بحلوى صحية.
-
بيضة C13 قطع
-
كفير 1%120 مل
-
دقيق الأرز1 ملعقة كبيرة
-
دقيق القمح1 ملعقة كبيرة
-
نشا الذرة1 ملعقة كبيرة
-
الكاكاو1 ملعقة كبيرة
-
مسحوق الخبز1 ملعقة صغيرة
-
المُحليحسب الرغبة
-
جبن150 جي
-
جبن80 جي
-
الكاكاو1 ملعقة صغيرة
-
المُحليحسب الرغبة
-
الفراولة150 جي
-
نشا الذرة1.5 ملعقة صغيرة
-
ماء20 مل
-
المُحليحسب الرغبة
لتحضير الحشوة، اخلط الفراولة والمحلي في الخلاط. تأكد من تقشير الفراولة وغسلها.
نقوم بهرس التوت وتحويله إلى هريس.
انقل هريس الفراولة إلى قدر وضعها على نار متوسطة. أضف خليط النشا والماء لتكثيفه.
اطبخي المزيج على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يصبح كثيفاً تماماً. ارفعيه عن النار. غطيه بغلاف بلاستيكي واتركيه ليبرد في درجة حرارة الغرفة.
افصل صفار بيض الدجاج عن بياضه في درجة حرارة الغرفة.
أضيفي المُحلي إلى صفار البيض حسب الرغبة.
أضيفي الكفير بنسبة 1% وقلّبي. عدّلي نسبة الدهون حسب رغبتك. إذا كنتِ تستخدمين كفيرًا سميكًا كامل الدسم، فلا تضيفي النشا إلى الوصفة.
انخلي خليط دقيق الأرز والقمح والنشا فوق خليط صفار البيض. يمكنكِ استخدام دقيق الذرة أو اللوز أو الشوفان بدلاً من دقيق الأرز. هذه الطريقة في إضافة الدقيق لا تمنع التكتلات فحسب، بل تجعل المخبوزات أكثر طراوةً وهشاشةً.
انخلي مسحوق الكاكاو لإزالة التكتلات. قلّبي الخليط.
رشي بياض البيض بقليل من الملح. اخفقيه بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يصبح رغوياً وأبيض اللون.
نضيف بياض البيض المخفوق إلى عجينة الشوكولاتة.
اخلط المكونات جيداً باستخدام ملعقة مسطحة.
انقل العجين إلى صواني الخبز، واملأها حتى ثلثيها لمنع تسرب العجين أثناء تخميره. اخبزها في فرن مُسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة.
اتركي الكب كيك يبرد بعد الانتهاء من خبزه. ثم، أفرغي وسطه بحرص باستخدام ملعقة صغيرة. املئي الفراغ بحشوة الفراولة.
امزج جميع مكونات الكريمة في وعاء نظيف.
اخفقي المكونات بالخلاط حتى تصبح ناعمة.
باستخدام كيس التزيين، وزّعي كريمة الشوكولاتة على الكب كيك. ثم زيّني قممها بالفواكه الطازجة. استمتعي!
وصفة فيديو مشابهة: كب كيك الجزر الصحي الخالي من السكر
هل ترغبين بتعلم كيفية صنع كب كيك صحي ولذيذ؟ تابعي قناة "Lena PP Confectioner" على يوتيوب، حيث ستجدين أفضل وصفات الطعام الصحي في المنزل. في قائمة تشغيل "PP Recipes"، ستجدين وصفات شهية وسريعة لكعكات الجزر الخالية من السكر.
تتميز هذه الكعكات قليلة السعرات الحرارية بنكهة فريدة ومنعشة، مع حلاوة معتدلة. وهي محشوة بمربى البرتقال الغني ومغطاة بكريمة الكراميل الحمضية الرائعة.
عند النظر إلى هذه الكب كيك الفاخرة والغنية، يصعب تصديق أنها تحتوي على غرام واحد من السكر أو دقيق القمح. ومع ذلك، فهي لذيذة وصحية. إنقاص الوزن مع كب كيك الجزر أمر سهل! سيحب الأطفال هذه الحلوى، فهي إضافة مثالية لحفلة شاي دافئة، كما أنها تُحسّن المزاج بشكل رائع، حتى أثناء اتباع حمية غذائية.
هذه الكب كيك الصحية سهلة التحضير، مثالية للفطور، أو كوجبة خفيفة سريعة، أو لتقديمها للأصدقاء في التجمعات. هذه الكب كيك الغنية بنكهة الشوكولاتة والفراولة لن تؤثر على رشاقتك، بل ستمنحك الطاقة. هل تُجيدين خبز المخبوزات الصحية؟








