كب كيك في الميكروويف باستخدام قوالب سيليكون
القيمة الغذائية لكل حصة
282.3 سعرات حرارية
- البروتينات: 7.6 غرام
- الدهون: 9.7 غرام
- الكربوهيدرات: 41.9 غرام
*يتم حساب القيمة الغذائية لكل 100 غرام من المكونات
- إجمالي الوقت:
-
تعقيد:
ستنجح الوصفة حتى لو كنت تُعدّها للمرة الأولى. ليس فقط هذه الوصفة، بل أول مرة في حياتك.
- عدد الحصص: 1
مع هذه الكعكات الخفيفة والهشة بالشوكولاتة، سيكون صباحك ممتعًا ولذيذًا في آنٍ واحد. هذه الكعكات سهلة التحضير في الميكروويف، ولا تستغرق سوى 5 دقائق، وهي مثالية لتناولها مع قهوة الصباح أو الكاكاو. ابدأ يومك بمتعة لذيذة مع هذه الحلوى السريعة والمغذية.
وصفة مع صور توضيحية خطوة بخطوة
مكونات
حصص
-
بيضة C11 قطع
-
الكفير4 ملعقة كبيرة
-
دقيق4 ملعقة كبيرة
-
سكر4 ملعقة كبيرة
-
مسحوق الكاكاو1 ملعقة كبيرة
-
سمنة20 جي
-
ملح1 قرصة
تحضير
الخطوة 1
صب الكفير متوسط الدسم في وعاء.
الخطوة الثانية
أضيفي السكر إلى الكفير. قلّبي حتى يصبح المزيج ناعماً.
الخطوة 3
اخفق البيضة.
الخطوة الرابعة
أضيفي الزبدة المذابة. يمكنكِ أيضاً استخدام السمن النباتي.
الخطوة 5
أضيفي الدقيق ومسحوق الكاكاو ورشة ملح. اخلطي المكونات.
الخطوة 6
ادهني قاع وجوانب الوعاء بقليل من الزيت النباتي. انقلي عجينة الشوكولاتة إلى الوعاء.
الخطوة 7
ضعيها في الميكروويف لخبزها لمدة 3 دقائق على أعلى درجة حرارة.
الخطوة 8
اتركي الكعكة تبرد. استمتعي بها!
وصفات مشابهة
- 40 دقيقة
- 320 سعر حراري
- 1521
- 3 ساعات
- 238.1 سعر حراري
- 2103
- ساعتان و20 دقيقة
- 79 سعرة حرارية
- 668
- 7 ساعات و40 دقيقة
- 254.1 سعر حراري
- 4348
- 5 دقائق
- 359.4 سعر حراري
- 459
- ساعتان و30 دقيقة
- 530 سعرة حرارية
- 107
- ساعة وعشرون دقيقة
- 301.3 سعر حراري
- 2407
- 5 دقائق
- 315.8 سعر حراري
- 1514