مربى الراوند الصحي مع الأجار
من أهم مزايا مربى البرتقال المنزلي أنه يُمكن تحضيره من أي مكونات تقريبًا. يختار كل طاهٍ المكونات الأساسية التي تناسب ذوقه والمناسبة. على سبيل المثال، يُمكن تحضير حلوى مربى البرتقال الغنية بالفيتامينات للأطفال، مثل مربى الفواكه والتوت، وحتى مربى الفواكه والخضراوات.
- البروتينات: 0.6 غرام
- الدهون: 0.1 غرام
- الكربوهيدرات: 9.7 غرام
- إجمالي الوقت:
- الوقت في المطبخ:
-
تعقيد:
وصفة بسيطة.
-
عدد الحصص:
1 قطعة صلبة تزن 500 غرام
مربى الراوند - يبدو أنه ليس شيئًا لذيذًا جدًا، ولكنه صحي جدًا، أليس كذلك؟ ومع ذلك، لا تحكم على الطبق حتى تجربه.
يتميز الراوند بنكهة عشبية لاذعة مميزة، مما يجعله حشوة شائعة للفطائر. هذا النبات غني بالألياف والبكتين، وله خصائص مطهرة تساعد على التخلص من السموم، كما أنه مفيد جداً للأمعاء. يمكنك حتى تحضير مربى الراوند بدون سكر، مما يجعله ليس فقط لذيذاً، بل صحياً للغاية أيضاً.
-
راوند450 جي
-
بلح350 جي
-
ماء300 مل
-
أجار-أجار1 ملعقة كبيرة
ضع الراوند المقطع إلى مكعبات في وعاء الخلاط.
أضيفي الماء واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً.
بعد تقطيع الجذر، أضف التمر والأجار.
امزج جميع المكونات حتى يصبح المزيج ناعماً. إذا كنت تستخدم خلاطاً يدوياً، فاخلط جميع المكونات مسبقاً واتركها على نار هادئة لمدة 7-8 دقائق حتى تصبح طرية.
انقل الخليط إلى قدر ذي قاع سميك. اطبخه لمدة 7-10 دقائق بعد الغليان، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح قوامه كثيفاً.
ضع الخليط المبرد في قالب. يمكن استخدام أي وعاء مناسب. ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين.
قطّع القطعة بأكملها إلى قطع صغيرة الحجم. انتهى.
إجابات على الأسئلة الشائعة
مع ذلك، يُعدّ الجيلاتين عامل تبلور ممتاز، لكنه لا يُعطي قوام المربى المطلوب. علاوة على ذلك، لا تدوم هذه المربى لفترة طويلة في درجة حرارة الغرفة.
حقائق مثيرة للاهتمام من تاريخ مربى البرتقال
يمتد تاريخ مربى البرتقال لآلاف السنين. وقد تغيرت طرق تحضيره وتقنياته على مر السنين، بما يتماشى مع التقدم العالمي ومعرفة صانعي الحلويات.
من المعروف أن الإغريق القدماء كانوا يصنعون المربى على شواطئ البحر الأبيض المتوسط. وكانوا يصنعونه باستخدام البكتين عن طريق غلي عصير التفاح والكمكوات. ويُعتبر الحلقوم التركي الشرقي، المصنوع من العسل وماء الورد والفواكه، النموذج الأصلي لهذا المنتج.
لم يُضف الأوروبيون كلمة "أجار" إلى اسمها إلا لاحقًا. يُترجم اسم "المربى" بطرقٍ مختلفة. فبحسب إحدى الروايات، هو مربى السفرجل، وبحسب أخرى، هو صلصة التفاح المطبوخة جيدًا. إلا أن هناك ترجمةً واحدةً هي الأكثر غرابة. تقول الأسطورة إن ماري، طبيبة ملكة اسكتلندا، استخدمت هذه الحلوى كعلاجٍ لدوار البحر، وأطلقت عليها حرفيًا اسم "ماري المريضة".








