كعكات الشوفان بدون دقيق وسكر
القيمة الغذائية لكل حصة
164.8 سعرات حرارية
- البروتينات: 5.6 غرام
- الدهون: 2.8 غرام
- الكربوهيدرات: 29.1 غرام
*يتم حساب القيمة الغذائية لكل 100 غرام من المكونات
- إجمالي الوقت:
-
تعقيد:
التحضير سهل ومباشر، لكنه يتطلب بعض الخبرة. ليس كل شخص قادراً على القيام بذلك بشكل صحيح من المرة الأولى.
- عدد الحصص: 12
اتضح أن البسكويت يمكن أن يكون لذيذًا وصحيًا في آن واحد. لذا، إذا كنت تراقب نظامك الغذائي وتهتم بصحتك، فاحرص على تحضير حلوى الشوفان هذه. خاصةً أنها سريعة وسهلة التحضير، بمكونات قليلة متوفرة بسهولة.
وصفة مع صور توضيحية خطوة بخطوة
مكونات
حصص
-
سمنة150 جي
-
بيضة C11 قطع
-
دقيق الشوفان300 جي
-
عسل6 ملعقة كبيرة
-
صودا1 ملعقة صغيرة
-
خل1 ملعقة كبيرة
تحضير
الخطوة 1
اسكب دقيق الشوفان في وعاء الخلاط.
الخطوة الثانية
طَحن
الخطوة 3
اخفقي البيضة مع الزبدة الطرية. امزجي المكونات.
الخطوة الرابعة
أضيفي العسل. اخلطي المزيج بملعقة مسطحة حتى يصبح ناعماً.
الخطوة 5
أضيفي دقيق الشوفان المطحون واخلطي المكونات.
الخطوة 6
نطفئ الصودا بالخل ونخلط كل شيء جيداً مرة أخرى.
الخطوة 7
باستخدام ملعقة، شكّلي البسكويت على صينية الخبز.
الخطوة 8
اطبخ لمدة 10-15 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة.
وصفات مشابهة
- ساعة واحدة
- 404.5 سعر حراري
- 1963
- 30 دقيقة
- 170 سعر حراري
- 457
- 20 دقيقة
- 255 سعر حراري
- 328
- 15 دقيقة
- 170 سعر حراري
- 1336
- 25 دقيقة
- 164.8 سعر حراري
- 210
- ساعة ونصف
- 409.7 سعر حراري
- 415
- 40 دقيقة
- 191 سعر حراري
- 246
- 45 دقيقة
- 257.4 سعر حراري
- 1358
فئات الوصفات