كعك الدونات باليقطين
تُعدّ كعكات الدونات باليقطين حلوى لذيذة ذات قوام رائع، تُذكّرنا بالكعكة الإسفنجية اليابانية. يُضفي إضافة الحليب واليقطين المطبوخ مسبقًا إلى العجينة نعومةً فائقةً عليها. كما تُكسبها صبغة اليقطين الطبيعية لونًا برتقاليًا أو أصفرًا زاهيًا.
- البروتينات: 5.5 غرام
- الدهون: 4.2 غرام
- الكربوهيدرات: 42 غرام
- إجمالي الوقت:
- الوقت في المطبخ:
-
تعقيد:
التحضير سهل ومباشر، لكنه يتطلب بعض الخبرة. ليس كل شخص قادراً على القيام بذلك بشكل صحيح من المرة الأولى.
- عدد الحصص: 6
ما يميز وصفة دونات اليقطين هذه هو أنها لا تتطلب تخميرًا طويلًا. لذا، إذا كنت ترغب في سريع قدّم الحلوى مع الشاي ولذيذ للحصول على وجبة خفيفة سريعة، لا تفوت هذه الوصفة. بفضل العجينة الرقيقة، يمكن قلي هذه الدونات أو خبزها في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) في غضون 20 دقيقة فقط.
إذا قررتِ استخدام زيت دوار الشمس بدلًا من الزبدة، فستحتاجين إلى 40 مل فقط. يجب خلطه بنفس الطريقة عندما تقترب العجينة من النضج. يمكنكِ عجن العجينة يدويًا أو باستخدام العجانة الكهربائية على سرعة منخفضة.
-
يقطين300 جي
-
ماء200 جي
-
سكر2 ملعقة كبيرة
-
خميرة1 ملعقة صغيرة
-
ملح1 ملعقة صغيرة
-
لبن200 مل
-
دقيق350 جي
-
سمنة1 ملعقة كبيرة
املأ قدرًا سميك القاع بالماء وأضف مكعبات اليقطين المقشرة. اطبخها لمدة 20 دقيقة تقريبًا على نار متوسطة حتى تصبح طرية.
اهرسي اليقطين بشوكة واسكبي الحليب الدافئ. اخلطي جيداً.
أضيفي السكر والملح والخميرة إلى الخليط الناتج واخلطيهم بالشوكة.
أضيفي الدقيق المنخول مسبقاً تدريجياً مع التقليب بالشوكة. عندما تبدأ العجينة بالتكاثف، اعجنيها بيديكِ جيداً حتى تصبح ناعمة.
أضيفي الزبدة الطرية واستمري في العجن حتى تتوزع بالتساوي وتتشربها العجينة.
شكّلي العجينة على شكل كرة وغطّي الوعاء بغلاف بلاستيكي أو منشفة. اتركيها لتختمر في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة.
انقلي العجينة إلى حصيرة سيليكون واعجنيها برفق لتشكيل مستطيل هش. قسميها إلى 3 شرائح أفقية و5 شرائح رأسية لتحصلي على 15 مستطيلاً.
شكّلي كل قطعة على شكل كرة، وغطّيها بغلاف بلاستيكي لمنعها من الجفاف. خذي الكرات واحدة تلو الأخرى وافرديها على شكل بيضاوي. اصنعي شقًا باستخدام ملعقة مسطحة، لكن لا تقطعي حتى الطرف الآخر.
نقوم بضفر الأطراف معًا لنحصل على ضفيرة مزدوجة، ثم نضغط على الأطراف. نتركها لمدة 10-20 دقيقة حتى يزداد حجم الشعر.
سخّني زيت دوار الشمس في مقلاة على نار هادئة، ثم ارفعي الحرارة إلى متوسطة. اقلي الدونات من 3-4 جوانب، وقلّبيها بالشوكة حتى تتحمر. بعد الانتهاء، ضعي الدونات على منشفة ورقية لامتصاص الزيت الزائد.
أصبحت كعكات الدونات باليقطين جاهزة. اتركيها تبرد حتى تصبح دافئة، ثم رشيها بمسحوق الفانيليا أو السكر.
إذا كنت تبحث عن طريقة لتحضير دونات صحية حقًا، فقد وجدتها. يوفر اليقطين مصدرًا غنيًا بالمكونات النشطة. وإذا قمت بخبزها في الفرن، فستحصل على حلوى مناسبة تمامًا للحمية الغذائية.








