كعكة في كوب خالية من السكر
القيمة الغذائية لكل حصة
179.6 سعرات حرارية
- البروتينات: 11.2 غرام
- الدهون: 7.4 غرام
- الكربوهيدرات: 17.0 غرام
*يتم حساب القيمة الغذائية لكل 100 غرام من المكونات
- إجمالي الوقت:
-
تعقيد:
ستنجح الوصفة حتى لو كنت تُعدّها للمرة الأولى. ليس فقط هذه الوصفة، بل أول مرة في حياتك.
- عدد الحصص: 1
متعة لا تُقاوم. هكذا يُمكن وصف هذه الكعكة الصحية التي تُحضّر في خمس دقائق فقط. رائحتها ستأسر أي شخص، أما مذاقها... حسناً، جرّب تحضير هذه المعجنات الرائعة، وستكتشف ذلك بنفسك!
وصفة مع صور توضيحية خطوة بخطوة
مكونات
حصص
-
بيضة C11 قطع
-
دقيق جوز الهند2 ملعقة كبيرة
-
حليب جوز الهند1 ملعقة كبيرة
-
شراب القيقب1.5 ملعقة كبيرة
-
زيت جوز الهند1.5 ملعقة كبيرة
-
زبدة الفول السوداني2 ملعقة كبيرة
-
مسحوق الخبز0.25 ملعقة صغيرة
-
مستخلص الفانيليا0.25 ملعقة صغيرة
-
ملح1 قرصة
تحضير
الخطوة 1
صب دقيق جوز الهند في كوب.
الخطوة الثانية
أضيفي مسحوق الخبز ورشة ملح.
الخطوة 3
أضيفي بيضة بدرجة حرارة الغرفة.
الخطوة الرابعة
أضف زبدة الفول السوداني.
الخطوة 5
أضيفي زيت جوز الهند.
الخطوة 6
أضيفي شراب القيقب وخلاصة الفانيليا. اخلطي المكونات جيداً.
الخطوة 7
اخبزيها في الميكروويف على أعلى درجة حرارة لمدة دقيقتين.
الخطوة 8
يمكنك تزيين الكيك برقائق الشوكولاتة إذا رغبت. بالهناء والشفاء!
وصفات مشابهة
- 5 ساعات و30 دقيقة
- 201 سعر حراري
- 770
- 3 ساعات و10 دقائق
- 294 سعرة حرارية
- 3261
- 5 ساعات
- 189 سعر حراري
- 2603
- 45 دقيقة
- 322.2 سعر حراري
- 1493
- 6 ساعات و20 دقيقة
- 263 سعرة حرارية
- 1113
- 10 ساعات و30 دقيقة
- 72.4 سعر حراري
- 6213
- 50 دقيقة
- 378.6 سعر حراري
- 570
- ساعة ونصف
- 319.3 سعر حراري
- 5009