آيس كريم الموز الصحي اللذيذ محلي الصنع
لا يعني اتباع نمط حياة صحي التخلي تماماً عن جميع الحلويات، بل المهم هو اختيار الحلويات المناسبة التي لا تضر بصحتك أو قوامك. ومن هذه الخيارات آيس كريم الموز الصحي.
- البروتينات: 1.9 غرام
- الدهون: 1 غرام
- الكربوهيدرات: 18 غرام
- إجمالي الوقت:
- الوقت في المطبخ:
-
تعقيد:
وصفة بسيطة.
- عدد الحصص: 1
تُعد هذه الحلوى الرائعة واحدة من أسهل الحلويات التي يمكن تحضيرها بسهولة وتكرارها. في البيتعلى الرغم من حقيقة أنه يتم تحضير الآيس كريم خالٍ من السكرلن يقلل ذلك من لذته. ففي النهاية، في هذا وصفة يتم استخدام الموز الناضج، مما يجعل الطبق النهائي حلواً وعطرياً بشكل لا يصدق، مما يسمح لك بالاستمتاع بكل قضمة.
أود اليوم أن أشارككم وصفة سهلة لتحضير آيس كريم الموز. لا تتطلب سوى مكونات قليلة ووقت قصير. والنتيجة ستُسعدكم وتُفاجئكم أنتم وضيوفكم بالتأكيد. هل أنتم مستعدون للبدء؟ هيا بنا!
-
موز2 قطع
-
حليب جوز الهند400 مل
-
حليب الشوفان400 مل
-
مسحوق الكاكاو2 ملعقة كبيرة
اغسل الموز وقشره. ثم قطعه إلى قطع صغيرة وضعها في وعاء عميق.
باستخدام الخلاط اليدوي، اهرسي الموز حتى يصبح ناعماً. هذا مهم لضمان الحصول على قوام ناعم ومتجانس.
اسكب حليب جوز الهند في وعاء عميق واخفقه بالخلاط حتى يصبح قوامه كريميًا ومتماسكًا. وللحصول على كريمة أكثر كثافة، اخفق حليب جوز الهند على سرعة عالية.
أضيفي هريس الموز إلى حليب جوز الهند، واخلطي جيداً ثم اخفقي بالخلاط.
أضيفي الحليب إلى الخليط المُجهز واخفقيه مرة أخرى بالخلاط.
أضيفي مسحوق الكاكاو إلى خليط المكونات بالكامل واخلطي كل شيء جيداً.
اسكب الخليط في القالب، وغطه بغطاء، ثم جمّده حتى يتماسك تماماً. سيستغرق ذلك حوالي 4-5 ساعات.
قبل التقديم، أخرجي الآيس كريم من المجمد وضعيه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة. سيؤدي ذلك إلى تليينه قليلاً، مما يجعل تشكيل الكرات أسهل بكثير.
إجابات على الأسئلة الشائعة:
صنع آيس كريم لذيذ وصحي ١٠٠٪ في المنزل أمر سهل. خصص بضع دقائق فقط وقدم لأحبائك حلوى رائعة، عطرية، ولذيذة!
- ساعة ونصف
- 239 سعرة حرارية
- 620
- ساعتان و20 دقيقة
- 83.5 سعر حراري
- 4666
- 30 دقيقة
- 486 سعرة حرارية
- 737
- 6 ساعات
- 92.0 سعر حراري
- 427
- 8 ساعات
- 329 سعرة حرارية
- 1051
- 10 دقائق
- 302.3 سعر حراري
- 272
- 5 دقائق
- 287.4 سعر حراري
- 418
- 4 ساعات
- 158 سعر حراري
- 414