شارلوت الشوفان مع التفاح المخبوز في الفرن
تُعدّ فطيرة التفاح شارلوت حلوى تُشعرك فوراً بروح الخريف. لا شكّ أن الجميع يعرف هذه الحلوى الشهية، إذ كانت الأمهات والجدات يُفضّلن تحضيرها تحديداً، فهي ليست لذيذة فحسب، بل سهلة التحضير أيضاً.
- البروتينات: 6.1 غرام
- الدهون: 3 غرام
- الكربوهيدرات: 10.5 غرام
- إجمالي الوقت:
- الوقت في المطبخ:
-
تعقيد:
وصفة بسيطة.
- عدد الحصص: 8
تتنوع وصفات فطيرة التفاح اليوم، وقد اكتسبت النسخ الخالية من السكر والدقيق شعبيةً واسعةً في عصرنا الحالي. هذه الفطيرة الصحية لا تخلو من المكونات الضارة فحسب، بل إنها منخفضة السعرات الحرارية أيضاً. ستجدون في هذه المجموعة أفضل وصفات فطيرة شارلوت الصحية، حيث يُعدّ الشوفان المكون الأساسي. كما ستتعلمون العديد من النصائح والحيل التي ستساعدكم على تحضير هذه الفطيرة المثالية، حتى بدون خبرة سابقة في الطهي.
-
دقيق الشوفان50 جي
-
دقيق الأرز100 جي
-
التفاح2 قطع
-
بيضة C15 قطع
-
الفانيلين1 قرصة
-
صودا0.5 ملعقة صغيرة
-
خل1 ملعقة صغيرة
-
لبن150 مل
-
المُحليحسب الرغبة
افصلي البيض إلى بياض وصفار. افعلي ذلك بحرص، مع التأكد من عدم دخول الماء أو الصفار إلى البياض.
من الأفضل استخدام البيض في درجة حرارة الغرفة، لأن هذه الكعكة الإسفنجية ستكون أكثر هشاشة وارتفاعاً.
صب الحليب فوق صفار البيض واخفقه حتى يصبح ناعماً.
انخلي دقيق الشوفان ودقيق الأرز في الخليط الناتج من صفار البيض.
يمكن صنع دقيق الشوفان باستخدام دقيق الشوفان، طحنها في مطحنة.
بعد ذلك، أضيفي المُحلي حسب الرغبة ورشة من الفانيليا إلى المزيج. يمكنكِ استخدام ستيفيا، أو السكر العادي، أو الشراب المُحلى، أو بدائل طبيعية أكثر، مثل العسل.
امزج هذه الكتلة بأكملها باستخدام خفاقة حتى تصبح ناعمة؛ يجب أن يكون قوامها متوسط الكثافة.
بعد ذلك، أضيفي صودا الخبز المخففة بالخل، واخلطي كل شيء مرة أخرى.
يمكن استبدال الصودا بمسحوق الخبز فقط (0.5 ملعقة صغيرة).
اخفقي بياض البيض بالخلاط حتى يصبح متماسكاً وذا قوام رغوي.
سنستخدم التفاح للحشو. قشري تفاحة واحدة وقطعيها إلى مكعبات، وقطعي الأخرى إلى شرائح رقيقة مع الاحتفاظ بالقشر.
يمكنك استخدام التفاح الذي تختاره، لكن الأصناف الصلبة والحامضة هي الأفضل لتحضير شارلوت.
امزجي بياض البيض المخفوق بعناية مع خليط صفار البيض والدقيق، ثم أضيفي التفاح المقشر والمقطع واخلطي كل شيء.
بعد ذلك، افردي العجينة في الصينية المُجهزة وضعي فوقها شرائح التفاح. اخبزيها في فرن مُسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 40-45 دقيقة.
يمكن تزيين كعكة شارلوت الجاهزة حسب ذوقك: صب الطبقة العلوية، ورش السكر البودرة، وزينها بالفواكه أو التوت.
والنتيجة فطيرة طرية وهشة للغاية. هذه الحلوى مثالية لمائدة العيد، وستنال إعجاب من يحرصون على اتباع نظام غذائي صحي!
وصفة فيديو مشابهة: شارلوت التفاح مع الشوفان (حمية غذائية)
إجابات على الأسئلة الشائعة
- أولاً، يمكنكِ تجربة استبدال المكون الرئيسي في حلوى الشارلوتكا - التفاح. جربي تحضيرها بالمشمش أو البرقوق أو أنواع مختلفة من التوت. كما يمكنكِ مزج وتنسيق عدة خيارات للحشو.
- ليس من الضروري استخدام نوع الدقيق المذكور في الوصفة. إذا لم يتوفر لديك دقيق الأرز، يمكنك استبداله بأي نوع آخر من دقيق القمح الكامل. ليس من الضروري مزج نوعي الدقيق، ولكن هذا سيمنح الكعكة نكهة مميزة.
إذا لم تُحضّروا كعكة شارلوت لأحبائكم بعد، فاختاروا وصفة مناسبة الآن وأسعدوا عائلتكم بهذه الحلوى اللذيذة! وشاركوا نتائج تجاربكم في تحضير فطيرة التفاح في التعليقات.








