سوربيه الموز
القيمة الغذائية لكل حصة
124 سعرات حرارية
- البروتينات: 1 غرام
- الدهون: 0.3 غرام
- الكربوهيدرات: 30 غرام
*يتم حساب القيمة الغذائية لكل 100 غرام من المكونات
- إجمالي الوقت:
-
تعقيد:
ستنجح الوصفة حتى لو كنت تُعدّها للمرة الأولى. ليس فقط هذه الوصفة، بل أول مرة في حياتك.
- عدد الحصص: 6
السوربيه حلوى لذيذة وصحية ومنعشة يمكنك تحضيرها في المنزل دون الحاجة إلى آلة صنع الآيس كريم. قوامه مشابه للآيس كريم. كما أنه مثالي لمن يحرصون على وزنهم، لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير من الآيس كريم التقليدي. سوربيه الموز سريع وسهل التحضير. لا تفوت فرصة تجربة هذه الحلوى المميزة.
وصفة مع صور توضيحية خطوة بخطوة
مكونات
حصص
-
موز3 قطع
-
خشب الجوز50 جي
-
عسل1 ملعقة كبيرة
-
الشوكولاتة25 جي
-
الزبادي1 ملعقة كبيرة
تحضير
الخطوة 1
قشّر الموز وقطّعه إلى حلقات.
الخطوة الثانية
قم بتغطية طبق كبير بغلاف بلاستيكي، وضع طبقة رقيقة من الموز، ثم ضعه في المجمد لمدة نصف ساعة على الأقل.
الخطوة 3
ضع الموز المجمد في وعاء الخلاط.
الخطوة الرابعة
اطحن حتى يصبح المزيج ناعماً.
الخطوة 5
أضيفي المكونات المتبقية: المكسرات، الشوكولاتة، العسل.
الخطوة 6
أضيفي الزبادي واخلطي مرة أخرى.
الخطوة 7
السوربيه جاهز! قدميه في أطباق تقديم فردية.
وصفات مشابهة
- ساعة واحدة
- 219 سعرة حرارية
- 5527
- 45 دقيقة
- 277 سعر حراري
- 7722
- ساعتان و10 دقائق
- 336.9 سعرة حرارية
- 2957
- ساعتان و20 دقيقة
- 338 سعرة حرارية
- 833
- 40 دقيقة
- 320 سعر حراري
- 1521
- 3 ساعات
- 443 سعرة حرارية
- 224
- 30 دقيقة
- 278.4 سعر حراري
- 228
- 3 ساعات و30 دقيقة
- 127.3 سعر حراري
- 4197