كعكة لمرضى السكري: وصفة خطوة بخطوة
يُعدّ تشخيص الإصابة بمرض السكري سببًا وجيهًا لإجراء تغيير جذري في نظامك الغذائي والتحول إلى نظام غذائي خاص، ولكنه ليس سببًا للتخلي تمامًا عن الأطباق اللذيذة. سنخبرك اليوم بكيفية تحضير كعكة لذيذة وجميلة لمرضى السكري (بدون دقيق أو سكر أو نشا)، وسنقدم لك وصفة مفصلة خطوة بخطوة (مع صور لكل خطوة).
- البروتينات: 7.8 غرام
- الدهون: 9.4 غرام
- الكربوهيدرات: 3.5 غرام
- إجمالي الوقت:
- الوقت في المطبخ:
-
تعقيد:
التحضير سهل ومباشر، لكنه يتطلب بعض الخبرة. ليس كل شخص قادراً على القيام بذلك بشكل صحيح من المرة الأولى.
- عدد الحصص: 1
لقد أخبرناكم بذلك من قبل، ما الذي يمكن لمريض السكري أن يعالج به نفسه؟ما هي الحلويات والفطائر التي يمكن تحضيرها في المنزل بدون سكر ودقيق قمح؟ اليوم، سأصنع كعكة للعيد.
هذه الوصفة الكيتونية خالية تمامًا من المكونات التي قد تسبب ارتفاعًا مفاجئًا في نسبة السكر في الدم، ومع ذلك، تبدو الحلوى شهية تمامًا كأي كعكة كلاسيكية، ومذاقها سيُرضي الجميع بلا شك. هذه الكعكة مثالية لأعياد الميلاد أو أي مناسبة خاصة أخرى، خاصةً إذا كنت تعلم بوجود ضيوف يتبعون حمية غذائية خاصة.
يُستبدل دقيق القمح الموجود في وصفة الكيك الإسفنجي التقليدية بدقيق المكسرات. سنستخدم دقيق اللوز، ولكن يمكنك استخدام أي نوع دقيق تفضله.
ومن المكونات غير المألوفة الأخرى، والمعروفة جيداً لدى المهتمين بالخبز الصحي، مسحوق السيليوم (وهو ألياف مفيدة مستخرجة من بذور الموز). ويمكن شراؤه من متاجر الأغذية الصحية المتخصصة.
تُعد هذه الكعكة الخالية من السكر والدقيق مثالية ليس فقط لمرضى السكري، ولكن أيضًا للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين، وكذلك للبالغين الذين يلتزمون بمبادئ الأكل الصحي ويراقبون بدقة محتوى السعرات الحرارية في طعامهم.
يمكنكِ تحضير هذه الكعكة اللذيذة والصحية في المنزل بسرعة كبيرة. لا تستغرق عملية التحضير بأكملها أكثر من ساعة.
-
بيضة C14 قطع
-
الكاكاو30 جي
-
دقيق اللوز30 جي
-
مسحوق السيليوم1 ملعقة كبيرة
-
إريثريتول60 جي
-
جبن قريش كريمي300 جي
-
حليب جوز الهند250 مل
-
ستيفيا سائلة6 قطرات
الخطوة 1 - تحضير بسكويت مرضى السكري.
أولاً، اخلط المكونات الجافة: 60 جرامًا من مسحوق الكاكاو، وملعقة كبيرة من الإريثريتول، وملعقة كبيرة من السيليوم، و30 جرامًا من دقيق اللوز.
بعد ذلك، أضف 60 جرامًا من الإريثريتول إلى 4 بيضات (صفار + بياض) واخفقها بالخلاط بسرعة عالية حتى تتكون رغوة بيضاء مستقرة.
أضيفي المكونات الجافة إلى خليط البيض واخلطيها جيداً بملعقة مسطحة حتى يصبح المزيج ناعماً.
ضع العجينة في صينية مجهزة بقطر 18 سم.
يمكنك أيضًا خبز كعكة إسفنجية في جهاز طهي متعدد الاستخدامات، باتباع تعليمات تشغيل الجهاز.
اتركي الكيكة الإسفنجية الجاهزة في الصينية لمدة 5-10 دقائق، ثم أخرجيها بحرص واتركيها تبرد على رف سلكي.
قطّعي الكيكة الإسفنجية المبردة إلى ثلاث طبقات متساوية الارتفاع.
الخطوة الثانية - تحضير كريمة اللبن الرائب.
اخفق 300 غرام من الجبن الكريمي البارد باستخدام الخلاط على سرعة منخفضة.
للحصول على كريمة حلوة، أضف 6 قطرات من ستيفيا الفانيليا إلى الجبن (يمكنك ببساطة إضافة الإريثريتول حسب الرغبة).
أضيفي 250 مل من حليب جوز الهند البارد واخفقي بالخلاط حتى تتكون كتلة كريمية متجانسة.
تكون الكريمة رقيقة للغاية، ولها نكهة جوز هند خفيفة.
المرحلة 3 - التجميع
ضعي الكريمة الجاهزة في كيس الحلويات، ثم ضعي كمية صغيرة منها على القاعدة لتثبيت طبقة الكيك الأولى عليها.
قمنا بوضع طبقة من الكريمة.
نقوم بتسوية السطح لوضع طبقة الكيك التالية.
ضعي طبقة الكيك الثانية ثم ضعي طبقة أخرى من الكريمة.
ضعي طبقة الكيك الثالثة وغطي الجزء العلوي وجوانب الكيك بالكريمة المتبقية.
نقوم بتنعيم سطح الكريمة ونضع الكعكة في الثلاجة طوال الليل لتتشرب الكريمة وتتماسك.
لم يتبق سوى تزيين الكعكة قبل تقديمها. يمكنكِ استخدام الكاكاو غير المحلى (كما في الصورة)، أو أي نوع آخر من الزينة حسب رغبتك.
نتمنى أن تستمتعوا بمخبوزاتنا الصحية واللذيذة الخالية من الدقيق والسكر. كما نقترح عليكم تجربة صنع أنواع أخرى من الكعك المناسب لمرضى السكري باتباع التعليمات خطوة بخطوة في الفيديو.










