مربى التفاح الخالي من السكر

يمكن تخزين المربى الخالي من السكر لنفس مدة تخزين المربى العادي. قد يختلف مذاقه حسب المُحلي المستخدم. ومع ذلك، يبقى هذا المربى دائمًا لذيذًا وطريًا وصحيًا. ولضمان بقاء المربى طريًا، من المهم تقشير التفاح، ولكن يمكنك تخطي هذه الخطوة.

القيمة الغذائية لكل حصة
53.9 سعرات حرارية
  • البروتينات: 0.4 غرام
  • الدهون: 0.2 غرام
  • الكربوهيدرات: 10 غرام
*يتم حساب القيمة الغذائية لكل 100 غرام من المكونات
  • إجمالي الوقت:
  • الوقت في المطبخ:
  • تعقيد:
    التحضير سهل ومباشر، لكنه يتطلب بعض الخبرة. ليس كل شخص قادراً على القيام بذلك بشكل صحيح من المرة الأولى.
  • عدد الحصص: 1
وصفة مع صور توضيحية خطوة بخطوة
مربى التفاح الخالي من السكر
مكونات
حصص
  • التفاح
    300 جي
  • ماء
    100 مل
  • ستيفيا
    5 جي
تحضير

الخطوة 1

قشّر التفاح وأزل لبّه، ثم قطّعه إلى قطع، وزِنه. أو استخدم حوالي 350 غرامًا من الفاكهة في البداية. ضع التفاح في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وغطّه. اطبخه لمدة 3-5 دقائق على درجة حرارة عالية حتى يصبح طريًا.

الخطوة الثانية

نقوم بنقل القطع إلى الخلاط، ونجمع، من بين أشياء أخرى، العصير الناتج.

الخطوة 3

أضف الماء بدرجة حرارة الغرفة وستيفيا.

الخطوة الرابعة

اطحن المكونات حتى تحصل على هريس ناعم ومتجانس.

الخطوة 5

انقل الخليط الناتج إلى قدر ذي قاع سميك واتركه يغلي على نار عالية. ثم خفف النار إلى درجة منخفضة وغطه بغطاء.

الخطوة 6

اطبخ لمدة 3 دقائق ثم أطفئ الموقد.

الخطوة 7

انقل مربى التفاح إلى وعاء واحفظه في الثلاجة طوال فصل الشتاء. استخدم ملعقة نظيفة لاستخراج المربى لمنعه من التلف المبكر.

نبذة عن بدائل السكر
يُضفي ستيفيا، وهو مُحليّ أحلى من السكر بعدة مرات، حلاوةً فاكهيةً مميزةً على المربى. لذا، يجب إضافته بحرص، مع مراعاة النسب الصحيحة. إذا قررت استخدام مُحليّ آخر، فستحتاج إلى تعديل الكمية بالجرام.

وصفات مشابهة
  • ساعة و40 دقيقة
  • 256 سعر حراري
  • 404
  • ساعة ونصف
  • 0 سعر حراري
  • 442
  • ساعة و25 دقيقة
  • 213 سعر حراري
  • 278
  • 35 دقيقة
  • 200.5 سعر حراري
  • 160
  • ساعة واحدة
  • 273 سعرة حرارية
  • 570
  • 45 دقيقة
  • 226.8 سعر حراري
  • 923
فئات الوصفات
أضف تعليقًا

كعكة إسفنجية

كب كيك

مربى البرتقال