مربى التفاح الخالي من السكر
يمكن تخزين المربى الخالي من السكر لنفس مدة تخزين المربى العادي. قد يختلف مذاقه حسب المُحلي المستخدم. ومع ذلك، يبقى هذا المربى دائمًا لذيذًا وطريًا وصحيًا. ولضمان بقاء المربى طريًا، من المهم تقشير التفاح، ولكن يمكنك تخطي هذه الخطوة.
- البروتينات: 0.4 غرام
- الدهون: 0.2 غرام
- الكربوهيدرات: 10 غرام
- إجمالي الوقت:
- الوقت في المطبخ:
-
تعقيد:
التحضير سهل ومباشر، لكنه يتطلب بعض الخبرة. ليس كل شخص قادراً على القيام بذلك بشكل صحيح من المرة الأولى.
- عدد الحصص: 1
-
التفاح300 جي
-
ماء100 مل
-
ستيفيا5 جي
قشّر التفاح وأزل لبّه، ثم قطّعه إلى قطع، وزِنه. أو استخدم حوالي 350 غرامًا من الفاكهة في البداية. ضع التفاح في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وغطّه. اطبخه لمدة 3-5 دقائق على درجة حرارة عالية حتى يصبح طريًا.
نقوم بنقل القطع إلى الخلاط، ونجمع، من بين أشياء أخرى، العصير الناتج.
أضف الماء بدرجة حرارة الغرفة وستيفيا.
اطحن المكونات حتى تحصل على هريس ناعم ومتجانس.
انقل الخليط الناتج إلى قدر ذي قاع سميك واتركه يغلي على نار عالية. ثم خفف النار إلى درجة منخفضة وغطه بغطاء.
اطبخ لمدة 3 دقائق ثم أطفئ الموقد.
انقل مربى التفاح إلى وعاء واحفظه في الثلاجة طوال فصل الشتاء. استخدم ملعقة نظيفة لاستخراج المربى لمنعه من التلف المبكر.








