مربى التفاح والفيبرنوم لفصل الشتاء

يُعدّ نبات الفيبورنوم من التوت ذي الفوائد العلاجية التقليدية لدى شعوب الشمال. ويحتفظ بفوائده حتى عند تحويله إلى مربى. يتميز الفيبورنوم بنكهة فريدة، ذات مرارة خفيفة. وعند مزجه مع التفاح والسكر، تتلاشى أي عيوب فيه، لينتج عنه مربى لذيذ ذو نكهة مميزة.

القيمة الغذائية لكل حصة
0 سعرات حرارية
  • البروتينات: 0 غرام
  • الدهون: 0 غرام
  • الكربوهيدرات: 0 غرام
*يتم حساب القيمة الغذائية لكل 100 غرام من المكونات
  • إجمالي الوقت:
  • الوقت في المطبخ:
  • تعقيد:
    التحضير سهل ومباشر، لكنه يتطلب بعض الخبرة. ليس كل شخص قادراً على القيام بذلك بشكل صحيح من المرة الأولى.
  • عدد الحصص: 1

ينضج نبات الفيبورنوم في أواخر الصيف، ولكن يُنصح بحصاده فقط بعد الصقيع، عادةً في أكتوبر. فالبرد يزيل المرارة المميزة ويجعل الثمار أكثر حلاوة.

أكثر أنواع نبات الفيبورنوم شيوعًا هي الفيبورنوم الشائع، والفيبورنوم ثلاثي الفصوص، وفيبورنوم سارجنت. تُنتج هذه النباتات ثمارًا حمراء زاهية حلوة المذاق. مع ذلك، فإن بعض أنواع الفيبورنوم، مثل فيبورنوم بوريات، تُنتج ثمارًا سوداء اللون بعد النضج. ورغم لونها، إلا أنها تبقى لذيذة وآمنة، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة.

وصفة مع صور توضيحية خطوة بخطوة
مربى التفاح مع نبات الفيبورنوم
مكونات
حصص
  • نبات الفيبورنوم
    300 جي
  • التفاح
    1 كيلوغرام
  • سكر
    1 كيلوغرام
  • ماء
    100 مل
تحضير

الخطوة 1

اغسل ثمار نبات الفيبورنوم واغليها لبضع دقائق. صفّ الماء واترك الثمار في مصفاة أو قدر. سيسهل ذلك إزالة بذور الفيبورنوم الكبيرة.

الخطوة الثانية

يجب أن تحصل على هريس متجانس من نبات الفيبورنوم.

الخطوة 3

قشّر التفاح وقطّعه إلى قطع عشوائية.

الخطوة الرابعة

رشي التفاح بالسكر وغطيه بالماء. يُفضل استخدام الماء المعبأ أو المفلتر بدلاً من ماء الصنبور. سيقلل ذلك من كمية الشوائب في المربى ويمنع أي طعم غير مرغوب فيه.

الخطوة 5

ضعي التفاح على النار وسخنيه حتى يذوب السكر تماماً. ثم أضيفي ثمار الفيبورنوم واتركيها حتى تغلي. اتركيها على نار هادئة حتى يصبح التفاح طرياً.

الخطوة 6

صب مربى التفاح والفيبورنوم في برطمانات معقمة.

أضف بعض التوت
إلى جانب نبات الفيبورنوم، يمكنك إضافة أنواع أخرى من التوت ذات النكهات المميزة إلى التفاح: التوت البري، والكشمش، والتوت الأحمر. تتناغم هذه المكونات معًا بشكل رائع، وستُضفي نكهة مميزة على المربى. كل ما عليك فعله هو إيجاد التوازن المناسب الذي يُرضي ذوقك.
تحديث المخزون
لا تدوم المكونات الفعالة في نبات الفيبورنوم إلى الأبد، بل تتلاشى تدريجيًا. بعد حوالي عام، حتى لو لم يفسد المربى، ستتضاءل فوائده بشكل ملحوظ. لذا، حاول حفظ محصول طازج من التوت كل عام لتستمتع ليس فقط بمذاقه الرائع، بل بفوائده الصحية أيضًا.
وقّع مع البنوك
لا تنسَ وضع ملصقات على أغطية المربى حتى تعرف دائمًا ما بداخلها. بعد شهرين، سيصعب عليك تذكر أيّ مرطبان أحمر يحتوي على الكرز وأيّها يحتوي على الفيبورنوم. والأفضل من ذلك، اصنع ملصقات بسيطة باسم المربى وتاريخ صنعه. يمكنك شراؤها أو صنعها بنفسك باستخدام ورقة عليها ملصق وشريط لاصق.

في الوقت الحاضر، لم يعد صنع المربى لمجرد إطالة مدة صلاحية الطعام شائعاً. ومع ذلك، ستظل النكهة المميزة والفوائد الصحية للتوت مهمة.


وصفات مشابهة
  • ساعة واحدة و10 دقائق
  • 156.6 سعر حراري
  • 2421
  • ساعة و40 دقيقة
  • 0 سعر حراري
  • 428
  • ساعة وعشرون دقيقة
  • 245 سعر حراري
  • 536
  • 35 دقيقة
  • 0 سعر حراري
  • 261
  • ساعة و50 دقيقة
  • 0 سعر حراري
  • 677
  • 35 دقيقة
  • 215 سعر حراري
  • 764
  • ساعة و50 دقيقة
  • 0 سعر حراري
  • 309
فئات الوصفات
أضف تعليقًا

كعكة إسفنجية

كب كيك

مربى البرتقال