توت أزرق كامل مجمد
يحافظ التجميد البارد على التوت الأزرق لأطول فترة ممكنة. يمكنك إخراج الكمية التي تحتاجها في أي وقت، وأنت مطمئن إلى أنه سيظل جميلاً ولذيذاً كما كان. عملية التجميد لا تستغرق سوى وقت قصير.
القيمة الغذائية لكل حصة
53 سعرات حرارية
- البروتينات: 0.4 غرام
- الدهون: 0.4 غرام
- الكربوهيدرات: 9.9 غرام
*يتم حساب القيمة الغذائية لكل 100 غرام من المكونات
- إجمالي الوقت:
- الوقت في المطبخ:
-
تعقيد:
ستنجح الوصفة حتى لو كنت تُعدّها للمرة الأولى. ليس فقط هذه الوصفة، بل أول مرة في حياتك.
- عدد الحصص: 1
وصفة مع صور توضيحية خطوة بخطوة
توت أزرق كامل مجمد
مكونات
حصص
-
توتحسب الرغبة
تحضير
الخطوة 1
اشطف التوت الأزرق في الحوض تحت الماء الجاري أو انقعه في وعاء لمدة 5 دقائق. أزل أي شوائب تطفو على السطح. ثم صفِّه وتخلص من أي حبات متضررة.
الخطوة الثانية
بطّن صينية الخبز بورق الزبدة أو المناشف الورقية، ثم وزّع التوت عليها في طبقة واحدة. اتركها تجف.
الخطوة 3
ضع التوت الأزرق في عبوات وقم برجها برفق لتوزيعه بالتساوي.
الخطوة الرابعة
أغلقي العبوات واتركي التوت ليتجمد لمدة 14-16 ساعة.
أين يمكن استخدام التوت الأزرق؟
يمكن استخدام التوت الأزرق المجمد كمصدر إضافي للفيتامينات والمعادن في الكومبوت والمربى. يكفي لهذا الغرض استخدام 20-30 غرامًا من الثمرة المُجهزة. كما يُعد هذا التوت ممتازًا لتلوين خلطات الحلويات، والتزيين، وإعداد الحشوات اللذيذة.
وصفات مشابهة
- 10 دقائق
- 52 سعرة حرارية
- 1008
- 15 دقيقة
- 196.2 سعر حراري
- 1536
- 20 دقيقة
- 41 سعرة حرارية
- 232
- 10 دقائق
- 40 سعرة حرارية
- 2138
- 15 دقيقة
- 35 سعرة حرارية
- 694
- 15 دقيقة
- 56 سعرة حرارية
- 666
- 15 دقيقة
- 149.37 سعر حراري
- 512
- 15 دقيقة
- 31 سعرة حرارية
- 1681
فئات الوصفات