مربى التوت البري والتفاح "خمس دقائق"
يمكن استخدام مربى التوت البري مع التفاح والقرفة كحشوة للمخبوزات أو تقديمه مع الشاي. يتميز هذا المربى بسهولة وسرعة تحضيره، مع الحفاظ على جميع عناصره الغذائية. خمس دقائق من الطهي كافية لحفظه لفصل الشتاء.
- البروتينات: 0 غرام
- الدهون: 0 غرام
- الكربوهيدرات: 0 غرام
- إجمالي الوقت:
- الوقت في المطبخ:
-
تعقيد:
التحضير سهل ومباشر، لكنه يتطلب بعض الخبرة. ليس كل شخص قادراً على القيام بذلك بشكل صحيح من المرة الأولى.
- عدد الحصص: 2
-
التفاح2 قطع
-
كاوبيري600 جي
-
سكر200 جي
-
البرتقالي2 قطع
-
القرفة1 ملعقة صغيرة
أضيفي السكر وبشر البرتقال والقرفة إلى التوت البري.
ابشر التفاحة في قدر باستخدام مبشرة خشنة.
اقطعي البرتقالة إلى نصفين واعصري نصفها فقط باستخدام عصارة عادية. احرصي على عدم دخول البذور في العصير، لأنها ستضيف مرارة للمربى.
صب عصير البرتقال وحرك برفق حتى تتوزع جميع المكونات بالتساوي.
اطبخي المربى على نار متوسطة حتى يغلي. ثم خففي النار واتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
مربى التوت البري والتفاح جاهز. اتركيه يبرد ثم استخدميه في الخبز أو قدميه مع الشاي والبسكويت أو الخبز. إذا أردتِ حفظه، صبّيه في مرطبانات وهو لا يزال ساخناً.








